Ce n'est vraiment pas évident ces jours-ci de s'entrainer à l'extérieur. Et pour être franc, je préfère courir dehors plutôt qu'à l'intérieur sur mon tapis roulant. Donc j'ai profité d'une légère accalmie pour enfiler mon coupe-vent et aller courir 35 minutes dehors à un rythme de 5:40/km.
Surtout ne perd pas ton bon courage de l'entrainement ...Le beau temps n'est pas loin !!!
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